Здоровое питание, Здоровое питание, Здоровье, Красота и здоровье

alt

Мюсли, которые богаты на полезные кислоты, витамины, минералы и клетчатку совершенно справедливо считают наиболее оптимальным и полноценно сбалансированным завтраком, который будет полезен для нашего организма в начале предстоящего дня.

Приготовить себе такой полезный и питательный завтрак может кто угодно, поскольку этот процесс не потребует абсолютно никаких знаний и никаких особых кулинарных умений.

Мысли продаются уже в готовом виде поэтому их не нужно ни варить, ни запаривать. Достаточно просто высыпать мюсли в тарелку и по желанию залить молоком, соком, водой или размешать с йогуртом. Для того чтобы сделать это блюдо особенно вкусным в него можно добавить те фрукты, которые вы любите, к примеру, клубнику, малину или яблоко.

Такой завтрак не только быстр в приготовлении, но и очень вкусен и полезен. А о том, чем именно мюсли полезны для здоровья нашего организма, мы и расскажем вам в этой статье. Читать далее

Поделиться:
Адская кухня, Дом

alt

После долгой снежной зимы просто необходимо погрузиться в долгожданное лето со всей отдачей. Это значит не только душевно отдохнуть и набраться сил, но и порадовать себя и своих близких невероятно вкусными летними блюдами. Ведь только летом природа так щедро делится с нами своим богатством, собранным с грядки или сорванным с ветки. Самое время накопить витаминов на целый год и взбодрить свой уставший организм. Верные помощники в этом – фрукты и овощи, обладающие в летнюю жару ещё и прохладительным эффектом. Они богаты водой, витаминами и минералами, которые наш организм теряет в жаркое время.

Летом не хочется каких-то жирных и тяжёлых продуктов, например, жареного мяса или рыбы. Хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и питательного. Ну и правильно, ведь лето – замечательная пора для лёгких и вкусных салатов. Они ничуть не хуже по вкусовым качествам, чем так любимая нами жареная картошечка или свинина. Уже не говоря о том, что овощные блюда намного легче усваиваются. Салаты из свежих овощей – это всегда вкусно и полезно.

Их можно есть в неограниченном количестве и на завтрак, и на обед, и на ужин, не боясь при этом прибавить пару лишних килограммов. Это, в первую очередь, касается тех, кто заботится о своей фигуре и мечтает немного похудеть за лето.

Лёгкие летние салаты хороши как отдельное блюдо, так и в дополнение к основному. Если вы уже перепробовали все свои рецепты, и вам захотелось чего-то новенького, мы всегда рады помочь и предложить вам целый ряд вкусных, разнообразных лёгких летних салатов.

Начнем, пожалуй, с самого летнего салата, хорошо знакомого нам ещё с детства. Читать далее

Поделиться:
Адская кухня, Аюрведа, Здоровое питание, Здоровое питание, Здоровье, Красота и здоровье

alt

Наконец-то мы дождались лета! Ведь лето – это не только время отпусков, отдыха на даче, поездок «на природу». Лето – это возможность наесться витаминов «про запас», побаловать себя свежими, только что с грядки овощами и фруктами, и – что уж греха таить – сбросить пару-тройку килограмм.

Для того чтобы во всеоружии встретить пляжный сезон, а также зарядиться энергией до самого Нового года, нужно всего лишь соблюдать несколько несложных правил: Читать далее

Поделиться:
Адская кухня, Дом

alt

Не за горами 23 февраля. Если вы еще не решили чем порадовать своего мужчину в прекрасный День защитника Отечества?
Мы подобрали для вас несколько вкусных рецептов, которые должны понравится вашему мужчине.

Кулебяка с рыбой из дрожжевого теста

Ингредиенты:

(2 кулебяки с рыбой)

тесто:

  • 3 ст. муки в/с (500 гр.)
  • дрожжи — 2,5 ч.л. сухих или 25 гр. свежих дрожжей
  • 1 крупное яйцо
  • 1/2 стакана воды
  • 1/2 стакана молока
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ч.л. сахара
  • 3 ст.л. подсолнечного масла

начинка: Читать далее

Поделиться: