Женственность и красота, Массаж, Растительные масла, Уход за лицом

alt

Поддерживать красоту и молодость кожи лица можно в домашних условиях при помощи простых и удобных массажных техник. В зависимости от возраста, типа кожи, показаний и противопоказаний сегодня подбирается оптимальный вариант самомассажа, который позволяет в короткие сроки получить хороший результат. В качестве косметического средства косметологи советуют делать натуральные масляные смеси из базового масла и эфиров, а также жидких витаминов.

Польза массажа

Сеансы массажа лица от морщин в домашних условиях помогают справиться с проявлениями возрастных изменений. Регулярные процедуры: Читать далее

Поделиться:
Дом, Красота и здоровье, Уход за волосами

alt

Косы никогда не выйдут из моды.
Тем более, что их многообразие просто ошеломляет!

Благодаря нашей подборке вы без труда сможете заплести красивые косички своей дочке и даже самой себе! Читать далее

Поделиться:
Красота и здоровье

alt

Любая девушка хочет выглядеть опрятно и привлекательно в повседневной жизни, а перед ответственным мероприятием или праздником это желание усиливается. Экспресс маска для лица перед праздником в домашних условиях поможет за короткое время избавиться от увядшей кожи лица, мешков под глазами, мелких морщин, которые могут изрядно испортить настроение перед важным мероприятием.

Почему экспресс маски действуют мгновенно Читать далее

Поделиться:
Красота и здоровье, Спорт

alt

Современные стандарты красоты предполагают пышные, но непременно подтянутые и спортивные формы. Красивая упругая попа – одно из главных (если не самое ценное) достоинств представительниц прекрасного пола, на эту часть тела обращают внимания все без исключения мужчины. К большой радости женского пола как раз попа поддается «коррекции» и улучшению без того, что прибегать к пластической хирургии и имплантации. Вполне посильно в домашних условиях за месяц накачать попу, если не лениться и прилагать должные усилия. Сейчас ценится не искусственная, а именно накаченная собственная попа с явно выраженными мышцами и рельефом – этого можно добиться только регулярными занятиями спортом. Читать далее

Поделиться:
Красота и здоровье, Массаж

alt

Это старинная египетская методика самомассажа. Применять ее вы можете самостоятельно, не прибегая к услугам специалиста.

Шея

Массируют в положении стоя и сидя. Заднюю и боковые поверхности шеи массируют сверху вниз, переднюю — снизу вверх.

На задней поверхности движения начинаются от корней волос вниз и от ушей вниз до области надплечий, разминают, поглаживая прямыми и круговыми движениями, выжимая. На боковых поверхностях массируют теми же приемами справа и слева, начиная от поверхностей за ушами и вниз. Шею спереди массируют тыльной стороной пальцев снизу вверх, поглаживая. Подбородок покалачивают кончиками пальцев.

Ягодицы

Массируют в положении стоя, несколько отклонив туловище назад. Выполняются следующие приемы. Поглаживание от края к центру ладонной и тыльной поверхностью кисти, кругообразное разминание и поглаживание сжатыми в кулак пальцами. То же самое — сверху вниз и снизу вверх. Массаж проводится обеими руками.

Бедро

Массируют в положении сидя. Расслабить бедро полностью, массировать от колена вверх.

Приемы обхватывающего поглаживания (обхватите ногу руками так, чтобы большие пальцы соприкасались, и так поглаживайте), выжимая (слегка надавливайте на мышцы), поперечного и продольного разминания (похоже на то, как разминают пальцами тесто), поколачивания кончиками пальцев, рубления ребром ладони.

Голень

Нога опирается на возвышение. Массируют снизу вверх. Вначале проводят прием обхватывающего поглаживания снизу вверх. Затем растирают ахиллово сухожилие (над пяткой). Мышцы задней поверхности массируют приемами поперечного и кругообразного разминания подушечками пальцев. Полезно провести массаж подошвенных поверхностей стоп. Прием — надавливание фалангами и кончиками пальцев.

разместил(а) Дубинина Тамара для сайта http://beauty.wild-mistress.ru

Поделиться: