Без рубрики, Женственность и красота

alt
Шаги к здоровью и красоте (фото с pixabay.com)

Публикуем подборку из самых интересных и полезных ЗОЖ-советов, которые помогут вам добиться перемен к лучшему в жизни и самочувствии, не прилагая больших усилий.

Стоять, а не сидеть за рабочим местом

За последние несколько лет вышло много исследований об опасностях долгого сидения, включая повышение риска диабета II типа, гипертонию, некоторые виды рака, увеличение массы тела и даже преждевременную смерть. По некоторым данным, люди, которые много сидят, но тренируются, не избавлены от подобных проблем со здоровьем.

Кстати, стоять за рабочим столом, по-видимому, тоже недостаточно для решения проблемы. Но уж точно периодическая смена положения с сидячего на стоячее будет полезнее постоянного сидения на стуле. Читать далее

Поделиться:
Здоровье, Путь к себе

alt
фото с pixabay.com

Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.
Итак, что же такое стресс? Читать далее

Поделиться:
Отношения, Путь к себе

alt
фото с pixabay.com

«Десять лет я пишу о стыде, смелости, уязвимости и чувстве вины, обходя стороной прощение. Почему?

Найти связь прощения с основными темами моей работы оказалось совсем не просто. Я собрала много данных, но никак не получалось поймать зависимости, описать их взаимосвязь.

Ближе всего к теме прощения я подошла в работе над книгой The Gifts Of Imperfection (в русском переводе называется: «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»). Мне казалось, что я поймала идею за хвост, но прямо перед отправкой материала в издательство три глубинных интервью опровергли мою гипотезу.»

Брене Браун

Читать далее

Поделиться:
Отношения, Путь к себе

alt
фото с pixabay.com

Даже не знаю, как и донести…. Но не надо жить с мудаками и даже быть с ними не надо. От этого у женщины случается разрушение самооценки и утрата веры в мужчин, и вообще вся жизнь – наперекосяк.

А мудаки – это не все мужчины. Это вообще не Мужчины. У них от мужчин только детородный орган и убежденность в том, что они офигенные, в данном случае, необоснованная.

В начале знакомства мудаки выглядят, как нормальные мужчины. Бывает, сразу и не разберешь, они мимикрируют. Их только по действиям можно распознать, по отношению к женщине. Читать далее

Поделиться:
Путь к себе

alt

Однажды меня познакомили с одним почти свободным (альфа-самцы всегда “почти свободны) и очень статусным мужчиной.

Был он хорош внешне, хоть и не красавец, интеллектуально развит до невозможности и убивал эрудицией. Владелец заводов, газет, пароходов. В общем, знакомиться было о чем.

Смущало только одно: гаденыш манипулировал едва ли не в каждом предложении. Причем делал это так мастерски, что только по колебаниям собственного настроения можно было отслеживать, как он обходит твои защиты. “Тут, тут, вот тут манипуляция… “, – собрав себя в кучу, отмечала, как он вбивает в мозг то, что ему нужно. Читать далее

Поделиться: