Диета, Женственность и красота, Красивое тело, Красота и здоровье, Спорт

alt

Если вы еще не задумывались о том, как похудеть к лету — сейчас самое время это сделать. Подготовить тело к пляжному сезону за четыре недели поможет пошаговый план, разработанный нашими экспертами. За это время вы не только подтянете фигуру и улучшите тонус кожи, но и обзаведетесь полезными привычками.

Помните, что нагрузка должна быть постепенной: интенсивные тренировки и строгие диеты скорее навредят здоровью, чем помогут.

Первая неделя: начните ходить пешком и измените питание Читать далее

Поделиться:
Женственность и красота, Красивое тело

alt

Каждый человек имеет свой собственный специфический запах тела. Этот запах не является навязчивым или неприятным, но в любом случае запах тела существует и у каждого имеет свои отличия. Запах исходит из пор кожи и зависит от состава пота и других факторов.

Многие из вас, милые дамы, нередко сталкиваются с проблемой запаха пота, что нередко связывают с несоблюдением гигиены после физической активности или занятий спортом. Но при этом часто не учитывается такой фактор, как активность некоторых бактерий в сочетании с гормональными изменениями, а также склонность к использованию химических дезодорантов или антиперсперантов, которые убивают естественную флору тела и позволяют бактериям вырабатывать токсины и пахучие вещества. Читать далее

Поделиться:
Женственность и красота

alt
Маски из меда для груди — отличная возможность омолодить кожу зоны декольте, придать ей упругость и здоровый вид. Сегодня мы узнаем, почему мед полезен не только для внутреннего употребления, но и для здоровья нашей кожи.

Мед — целебный дар природы

Люди знали о целебных свойствах натурального меда во все времена. Из него делали снадобья, витаминные напитки, настои и косметические средства. Мед богат огромным количеством витаминов и антиоксидантов. Он даже через кожу способен вывести из организма вредные вещества и насытить тело витаминами и микроэлементами. Читать далее

Поделиться:
Женственность и красота, Красота и здоровье

alt

Вот она, весна, совсем уже скоро. И с ней женский праздник, к которому хочется подготовиться, соответствующим образом. Ведь выглядеть надо по-весеннему, свежо и прекрасно. И весь арсенал женских секретов и рецептов красоты тут же идет в ход. Но не спешите, все средства хороши в свое время.

Состояние кожи в течение дня постоянно меняется. Ведь биологическим ритмам подчиняется весь организм. Для того чтобы понимать, какие процессы происходят в коже в течение дня и более эффективно ухаживать за ней, не помешает знать «распорядок дня» вашей кожи.

С 5 до 7 часов

Неважно, спите ли вы сном праведника, просыпаетесь или только ложитесь, ваша кожа готовится к «трудовому дню». Железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, мобилизующие защитные функции. Деление клеток замедляется, падает впитывающая способность. Поэтому не следует наносить с утра питательную маску для лица или суперактивный крем. Кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст и компонентам проникнуть в глубинные слои. В это время кожа с благодарностью воспринимает водные процедуры. Контрастный душ в 6 утра обеспечит вам свежую кожу на целый день.

С 7 до 8 часов

Усиливается кровообращение в подкожных сосудах и повышается содержание активных веществ, поэтому велика вероятность любых аллергических реакций, и проявятся они сильнее, чем вечером. Не следует экспериментировать с новыми косметическими средствами. Читать далее

Поделиться:
Отношения, Путь к себе, Саморазвите, Словами, Эзотерика

alt

Понаблюдай, как ведет себя, как говорит, как движется Истинно Женственная Женщина. Ты заметишь в ней скрытую силу, которая позволяет ей не бегать, не суетиться, а просто плыть, доверившись реке жизни. Она знает, что мир на ее стороне и что все происходит во благо. Любые потери, любые переживания несут в себе очищающие вибрации, они учат ее мудрости.

Она не сетует на обстоятельства, она ведает, что каждую секунду жизни своими мыслями она рисует ее картину. Поэтому она осознанно выбирает думать о хорошем, добром и ограничивает поступление к ней негативной информации. Читать далее

Поделиться: