Здоровое питание, Здоровье

alt

Летом, когда на улице жарко, мы пьем больше жидкости. В норме взрослому человеку нужно выпивать в сутки не менее 30 мл воды на один килограмм собственного веса. Палящее солнце, раскаленный асфальт увеличивают эту дозу. Чтобы организм не задерживал лишнюю жидкость, нужно привести водно-солевой баланс в норму.

Чтобы избежать отеков, предлагаем исключить из своего рациона некоторые продукты:

Читать далее

Поделиться:
Адская кухня, Дом

alt

После долгой снежной зимы просто необходимо погрузиться в долгожданное лето со всей отдачей. Это значит не только душевно отдохнуть и набраться сил, но и порадовать себя и своих близких невероятно вкусными летними блюдами. Ведь только летом природа так щедро делится с нами своим богатством, собранным с грядки или сорванным с ветки. Самое время накопить витаминов на целый год и взбодрить свой уставший организм. Верные помощники в этом – фрукты и овощи, обладающие в летнюю жару ещё и прохладительным эффектом. Они богаты водой, витаминами и минералами, которые наш организм теряет в жаркое время.

Летом не хочется каких-то жирных и тяжёлых продуктов, например, жареного мяса или рыбы. Хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и питательного. Ну и правильно, ведь лето – замечательная пора для лёгких и вкусных салатов. Они ничуть не хуже по вкусовым качествам, чем так любимая нами жареная картошечка или свинина. Уже не говоря о том, что овощные блюда намного легче усваиваются. Салаты из свежих овощей – это всегда вкусно и полезно.

Их можно есть в неограниченном количестве и на завтрак, и на обед, и на ужин, не боясь при этом прибавить пару лишних килограммов. Это, в первую очередь, касается тех, кто заботится о своей фигуре и мечтает немного похудеть за лето.

Лёгкие летние салаты хороши как отдельное блюдо, так и в дополнение к основному. Если вы уже перепробовали все свои рецепты, и вам захотелось чего-то новенького, мы всегда рады помочь и предложить вам целый ряд вкусных, разнообразных лёгких летних салатов.

Начнем, пожалуй, с самого летнего салата, хорошо знакомого нам ещё с детства. Читать далее

Поделиться:
Без рубрики

alt

Щитовка — опасный вредитель, паразитирующий на большинстве комнатных цветов. Щитовкой поражаются даже ядовитые виды растений. Насекомое быстро размножается, с трудом поддается истреблению — от химических средств его частично защищает плотный панцирь. Так как бороться со щитовкой на комнатных растениях в домашних условиях непросто, нужно рассмотреть все возможные методы.

Если своевременно не начать борьбу с вредителем, растение будет увядать, чахнуть, затем погибнет совсем. В отличие от других вредителей, при уничтожении щитовок обязательно используют способ механической очистки растений: стандартные средства не всегда дают нужный эффект. Читать далее

Поделиться:
Адская кухня, Дом

alt

Предлагаем вам посмотреть видео канала «Бери и делай» и узнать несколько хитростей, которые упростят процесс приготовления и, конечно же, доставят удовольствие при поглощении приготовленной пищи

 

Быть в курсе новостей - Telegram Больше картинок - Instagram
.

 

Поделиться: