Чизкейк — это вкусно и полезно, а эти пять рецептов еще и безопасны для вашей талии!)
на 100 г БЖУ 16г/1.5г/7г и ккал 106
1. Кокосовое печенье
Ингредиенты:
100 г муки
100 г сахара
200 г кокосовой стружки
2 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
5 полезных и очень вкусных пирогов, которые можно есть хоть каждый день!
С пользой для фигуры!
1. Простой, но аппетитный рыбный пирог
на 100грамм — 138.97 ккал Б/Ж/У — 16.23/6.2/4.31
Ингредиенты : Читать далее
Шоколадно-кокосовый батончик
cливки (20 % жирности) — 200 мл
кокосовая стружка — 200 г
шоколад молочный — 300 г
сахар — 85 г
масло сливочное — 50 г
растительное масло — 2 ст. л.
На маленьком огне растопить сливочное масло, сливки и сахар (не кипятить).
Убрать с огня. Добавить кокосовую стружку. Все это хорошо перемешать. Читать далее