При разработке детской йоги основой послужила хатха-йога, или фитнес-йога, откуда заимствован основной комплекс занятий. Его главная цель – гармоничное развитие ребенка, то есть сочетание прекрасной физической формы и душевной гармонии. Однако ребенок непрерывно растет, изменяется его физическое состояние и внутренний мир, поэтому подход к занятиям йогой и их содержание на различных возрастных этапах тоже будут различаться. Читать далее
Принято считать, что “потрепанные нервы” имеют право иметь только взрослые. Мы привыкли к тому, что можем накричать, наказать ребенка. И что никаких стрессов, никаких нервных состояний у него априори быть не может. Ибо “молод еще”.
На самом деле любой живой организм независимо от возраста, пола и социального статуса реагирует одинаково на внешние раздражители. Особенно это актуальным становится сейчас — когда началась горячая школьная пора. Читать далее