Беременяшки, Мамочки, Семья и отношения

alt
фото с pixabay.com

Несмотря на то, что медицина, казалось бы, не стоит на месте, сегодня нет никаких стопроцентных способов запланировать рождение малыша определенного пола. Между тем, существует множество полезных советов и рекомендаций, которые могут помочь зачать будущего мальчика или девочку. Во время искусственного оплодотворения ребенок того или иного пола рождается намного чаще, чем при естественном физиологическом процессе, однако, и там существует огромная вероятность осечки.

В течение долгих лет многие люди пользуются различными методиками по планированию пола будущего малыша. Одни супружеские пары придерживаются специальной диеты, другие – обращаются за помощью к астрологам и лунному календарю, третьи же пытаются найти ответ на вопрос, кто у них будет, в различных таблицах.
Стоит ли доверять таблицам зачатия? Читать далее

Поделиться:
Беременяшки, Женственность и красота, Здоровье, Мамочки, Спорт

alt
фото с pixabay.com

Какие упражнения будут эффективными и в тоже время безопасными?

Вопреки всеобщим убеждениям, оставаться в форме во время беременности — реально! Более того, физические упражнения полезны не только маме, но и будущему малышу! Мы собрали для вас самые эффективные упражнения!

1. Скручивание-раскручивание стоя

Ваша спина в постоянном напряжении? Это упражнение спасет вас и поможет проработать мышцы вдоль позвоночника и снять напряжение. Для этого встаем в исходную позицию — ноги на ширине таза, на вдохе вытягиваемся через макушку, а на выдохе направляем подбородок к груди и начинаем скручиваться — позвонок за позвонком. Затем так же медленно раскручиваемся и возвращаемся в исходную позицию. И так 5 подходов. Читать далее

Поделиться: