Библиотека, Обои

Обои сентябрь 2019

Вы можете ( бесплатно ;-) ) скачать и использовать обои для рабочего стола на сентябрь 2019 года. Чтобы сохранить обои выберите пропорции своего монитора и нажмите на картинку — она откроется в полном размере. После этого нажмите по ней правой кнопкой и выберите «сохранить как». Есть также отдельный размер для мобильного телефона.
Читать далее

Библиотека, Обои

Вы можете ( бесплатно ;-) ) скачать и использовать обои для рабочего стола. Чтобы сохранить обои выберите пропорции своего монитора и нажмите на картинку — она откроется в полном размере. После этого нажмите по ней правой кнопкой и выберите «сохранить как». Есть также отдельный размер для мобильного телефона.
Читать далее

Библиотека, Обои

Обои июль 2019

Вы можете ( бесплатно ;-) ) скачать и использовать обои для рабочего стола. Чтобы сохранить обои выберите пропорции своего монитора и нажмите на картинку — она откроется в полном размере. После этого нажмите по ней правой кнопкой и выберите «сохранить как»
Читать далее

Библиотека, Притчи, Путь к себе, Словами

alt

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой — абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели.

Она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и неполезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку.

Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть. Она совершенно равнодушно относилась к шопингу — и никто не посмел бы упрекнуть её в том, что из-за блестящей тряпки она способна потерять голову. Да что там шопинг! Она не теряла голову и от мужчин. С тех пор как она прогнала своего любимого (а ведь чуть было не попала в зависимость от него) прошло уже много месяцев. Читать далее

Здоровье, Спорт

alt

В современном мире, где огромное число людей ведут сидячий образ жизни, все больше пациентов разных возрастов, имеющих проблемы с позвоночником, жалуются на постоянные боли в шее. Хорошие результаты, способные устранить боли и улучшить состояние человека, дает гимнастика для шеи. Такие упражнения необходимо делать только после соответствующей консультации с вашим лечащим врачом, поскольку самодеятельность в таком серьезном вопросе может привести к непоправимым последствиям.

Комплекс упражнений для шеи

Гимнастика для шеи требует предельной точности в выполнении тех или иных упражнений. Также важна и их последовательность. Нельзя и урезать время выполнения упражнений. Гимнастика для шеи дает самый лучший результат при выполнении комплекса по 6-8 раз в день.

Одним из самых передовых и эффективных комплексов упражнений является лечебная гимнастика для шеи по методу Маккензи. Она основана на десятилетиях клинических экспериментов, научных исследованиях и практике тысяч пациентов. В начале выполнения этого комплекса могут возникать болезненные ощущения, вызванные выполнением непривычных для тела движений. По мере продолжения занятий все болезненные ощущения пройдут спустя пару дней. Читать далее