Диета, Женственность и красота, Красивое тело, Красота и здоровье, Спорт

alt

Если вы еще не задумывались о том, как похудеть к лету — сейчас самое время это сделать. Подготовить тело к пляжному сезону за четыре недели поможет пошаговый план, разработанный нашими экспертами. За это время вы не только подтянете фигуру и улучшите тонус кожи, но и обзаведетесь полезными привычками.

Помните, что нагрузка должна быть постепенной: интенсивные тренировки и строгие диеты скорее навредят здоровью, чем помогут.

Первая неделя: начните ходить пешком и измените питание Читать далее

Женственность и красота, Красивое тело

alt

Каждый человек имеет свой собственный специфический запах тела. Этот запах не является навязчивым или неприятным, но в любом случае запах тела существует и у каждого имеет свои отличия. Запах исходит из пор кожи и зависит от состава пота и других факторов.

Многие из вас, милые дамы, нередко сталкиваются с проблемой запаха пота, что нередко связывают с несоблюдением гигиены после физической активности или занятий спортом. Но при этом часто не учитывается такой фактор, как активность некоторых бактерий в сочетании с гормональными изменениями, а также склонность к использованию химических дезодорантов или антиперсперантов, которые убивают естественную флору тела и позволяют бактериям вырабатывать токсины и пахучие вещества. Читать далее

Женственность и красота, Кожа вокруг глаз, Красота и здоровье, Уход за лицом

alt

Возможно ли эффективно убрать морщинки на лице в домашних условиях?

Сложно поверить, но дома можно убрать даже глубокие морщины вокруг глаз и рта, сгладить носогубные складки, расправить кожу на лбу.

Нужно только понимать механику образования морщин, знать какие изменения в коже приводят к тому, что в ней появляются неэстетичные борозды, уметь остановить этот механизм и запустить его вспять.

Как справиться с морщинами в домашних условиях? Читать далее

Женственность и красота

alt
Маски из меда для груди — отличная возможность омолодить кожу зоны декольте, придать ей упругость и здоровый вид. Сегодня мы узнаем, почему мед полезен не только для внутреннего употребления, но и для здоровья нашей кожи.

Мед — целебный дар природы

Люди знали о целебных свойствах натурального меда во все времена. Из него делали снадобья, витаминные напитки, настои и косметические средства. Мед богат огромным количеством витаминов и антиоксидантов. Он даже через кожу способен вывести из организма вредные вещества и насытить тело витаминами и микроэлементами. Читать далее

Адская кухня

alt

Куриная намазка для бутербродов.

1 отварная грудка
сыр (любой твёрдый) 50 гр.
яйцо варёное 2 шт.
1 зубчик чеснока
горсть грецких орехов
майонез

Грудку мелко нарезать, яйца и сыр натереть на крупной тёрке, орехи измельчить, чеснок выдавить через пресс. Перемешать и заправить майонезом.

Паштет из белой фасоли с каперсами и вялеными томатами. Читать далее