Здоровое питание, Здоровое питание, Здоровье, Красота и здоровье

alt

Мюсли, которые богаты на полезные кислоты, витамины, минералы и клетчатку совершенно справедливо считают наиболее оптимальным и полноценно сбалансированным завтраком, который будет полезен для нашего организма в начале предстоящего дня.

Приготовить себе такой полезный и питательный завтрак может кто угодно, поскольку этот процесс не потребует абсолютно никаких знаний и никаких особых кулинарных умений.

Мысли продаются уже в готовом виде поэтому их не нужно ни варить, ни запаривать. Достаточно просто высыпать мюсли в тарелку и по желанию залить молоком, соком, водой или размешать с йогуртом. Для того чтобы сделать это блюдо особенно вкусным в него можно добавить те фрукты, которые вы любите, к примеру, клубнику, малину или яблоко.

Такой завтрак не только быстр в приготовлении, но и очень вкусен и полезен. А о том, чем именно мюсли полезны для здоровья нашего организма, мы и расскажем вам в этой статье. Читать далее

Красота и здоровье, Спорт

alt

Современные стандарты красоты предполагают пышные, но непременно подтянутые и спортивные формы. Красивая упругая попа – одно из главных (если не самое ценное) достоинств представительниц прекрасного пола, на эту часть тела обращают внимания все без исключения мужчины. К большой радости женского пола как раз попа поддается «коррекции» и улучшению без того, что прибегать к пластической хирургии и имплантации. Вполне посильно в домашних условиях за месяц накачать попу, если не лениться и прилагать должные усилия. Сейчас ценится не искусственная, а именно накаченная собственная попа с явно выраженными мышцами и рельефом – этого можно добиться только регулярными занятиями спортом. Читать далее

Здоровое питание, Здоровье

alt

Летом, когда на улице жарко, мы пьем больше жидкости. В норме взрослому человеку нужно выпивать в сутки не менее 30 мл воды на один килограмм собственного веса. Палящее солнце, раскаленный асфальт увеличивают эту дозу. Чтобы организм не задерживал лишнюю жидкость, нужно привести водно-солевой баланс в норму.

Чтобы избежать отеков, предлагаем исключить из своего рациона некоторые продукты:

Читать далее

Путь к себе, Разное полезное интересное, Саморазвите

alt

Зачастую люди начинают новую жизнь с понедельника либо позже расставания со своей половиной, а то и совсем пытаются кардинально изменить себя за две недели до Нового Года, дабы очаровать всех присутствующих на торжественной вечеринке. 2-х недель для того, дабы стать иным, больше идеальным человеком, безоговорочно, маловато. А вот сделать это за лето абсолютно реально.

Вам понадобится: Читать далее

Библиотека, Видео, Словами

alt

Обними меня, мне только это сейчас нужно. Этот жест древний, как само человечество, и значит он куда больше, чем просто соприкосновение двух тел. Я обнимаю тебя — значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить тебя совсем близко — значит, мне хорошо, спокойно, и рядом со мной тот, кто меня понимает. Говорят, каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

/ Пауло Коэльо /

Быть в курсе новостей - Telegram Больше картинок - Instagram
.